优点：不需删除原系统文件，也不需删除任何数据。理论上，用户升级安装完系统后，原系统所在的分区中的文件（包括用户个人数据，如照片、音乐、视频、文档、软件程序等）都会保留下来。且由于不需设置光驱引导等操作，操作较为简便，只需按照提示操作即可。

不足：升级方式安装后，原系统中的个别程序，有可能出现兼容性问题导致使用不正常。且如果原系统中的软件程序等被病毒感染，那么升级系统，该被感染的程序和病毒依然有可能留存下来。

2．升级安装。
再次运行Windows 7安装光盘，会出现如下图所示界面（如关闭了光盘自动播放，可进入光盘目录，双击“Setup.exe”运行安装程序）。点击“现在安装”。

3．选择“联机以获取最新安装更新”选项，如此时电脑已经接入网络，则在安装过程中，会自动搜索更新文件，其中包括最新的硬件驱动及安装更新。

4．勾选“我接受许可条款”后，点击“下一步”。

5．安装过程中会进行兼容性检测，会在Windows桌面生成一份兼容性报告，点击“下一步”。

6．开始复制windows文件。

7．当安装文件已经复制后，Windows需要退出当前的Windows Vista系统，重启并安装Windows 7系统。

8．重启中。

9．开始升级Windows 7。

10．再次重启。

11．此时，如果使用零售版Windows 7，则需要输入光盘附带的激活密钥。如果没有密钥，可以直接点击“下一步”，跳过此步，进入系统后再进行激活。

12．此处可以直接选择“使用推荐设置”，也可选择其它两项。

13．设置时间和日期后点击“下一步”。

14．如此时电脑已经连接到网络上，则会让用户选择一种网络位置，用户可根据自己所处环境设置。

15．Windows 7进入最后配置阶段，准备启动。